Фитнес для жизни и здоровья
по системе
Шкуратова
Здоровое, красивое, подвижное тело без боли. Тренируйся от 30 мин в день.
Система Шкуратова
Это комплекс мер для улучшения здоровья и общего состояния. Она объединяет различные направления и элементы, для достижения крутого результата: здоровое, красивое тело и бодрость духа на протяжении долгих лет. Это целостная система, которая помогает достичь идеального баланса между физическим и эмоциональным благополучием.
Система
Ключевой особенностью Системы Шкуратова является её целостность. Каждый элемент системы неотъемлемо связан с другими, и исключение хотя бы одного из них может привести к потере эффективности всего комплекса. Моя методика, основанная на последовательности и специфическом наборе упражнений, обеспечивает долгосрочное сохранение здоровья и красоты тела.
Особенность
Система Шкуратова включает в себя четыре основных направления: психология, физические упражнения, питание и восстановление. Каждое из этих направлений тесно взаимосвязано между собой и играет важную роль в достижении гармонии тела и духа. Я помогаю своим клиентам стать счастливее, энергичнее и подвижнее, благодаря глубокому пониманию взаимосвязи между физическими упражнениями и энергетическим балансом тела.
Основа системы
Система Шкуратова - это не просто тренировки, это философия здорового образа жизни, которая приводит к улучшению общего состояния и благополучия клиентов. Каждый элемент системы важен и необходим, и только их взаимодействие обеспечивают желаемый результат - уверенность в себе, внутренняя сила и здоровое тело. Я учу слушать свой организм, понимать свои потребности и принимать заботу о себе.
Философия
Это комплекс мер для улучшения здоровья и общего состояния. Она объединяет различные направления и элементы, для достижения крутого результата: здоровое, красивое тело и бодрость духа на протяжении долгих лет. Это целостная система, которая помогает достичь идеального баланса между физическим и эмоциональным благополучием.
Система
Ключевой особенностью Системы Шкуратова является её целостность. Каждый элемент системы неотъемлемо связан с другими, и исключение хотя бы одного из них может привести к потере эффективности всего комплекса. Моя методика, основанная на последовательности и специфическом наборе упражнений, обеспечивает долгосрочное сохранение здоровья и красоты тела.
Особенность
Система Шкуратова включает в себя четыре основных направления: психология, физические упражнения, питание и восстановление. Каждое из этих направлений тесно взаимосвязано между собой и играет важную роль в достижении гармонии тела и духа. Я помогаю своим клиентам стать счастливее, энергичнее и подвижнее, благодаря глубокому пониманию взаимосвязи между физическими упражнениями и энергетическим балансом тела.
Основа системы
Система Шкуратова - это не просто тренировки, это философия здорового образа жизни, которая приводит к улучшению общего состояния и благополучия клиентов. Каждый элемент системы важен и необходим, и только их взаимодействие обеспечивают желаемый результат - уверенность в себе, внутренняя сила и здоровое тело. Я учу слушать свой организм, понимать свои потребности и принимать заботу о себе.
Философия
виды тренировок
по системе Шкуратова
Если вы никогда не тренировались: поймете, что здоровый и умный фитнес это легко и эффективно!
Функциональная тренировка на все тело без оборудования. Можно выполнять дома, на улице или в зале.

Если вы хотите иметь здоровое тело, без болей в спине, стопах, коленях, или исправить осанку – попробуйте эту тренировку!
Тренировка «Здоровое тело», направленная на коррекцию осанки, работу со стопами и упражнения от болей в коленях. Тренировка мобильности и подвижности суставов.
Если Вы хотите сжечь до 1000 ккал за тренировку, убрать отеки и проработать все тело в интенсивном темпе.
ТАБАТА тренировки средней и высокой интенсивности. Круговые тренировка на все тело. Этот тип тренировки направлен на быстрое сжигание калорий, похудение и формирование рельефа тела.
Если вы никогда не тренировались: поймете, что здоровый и умный фитнес это легко и эффективно!
Функциональная тренировка на все тело без оборудования. Можно выполнять дома, на улице или в зале.
Если у Вас болит спина, стопы, колени, или хотите исправить осанку – попробуйте эти тренировки!
Тренировка «Здоровое тело», направленная на коррекцию осанки, работу со стопами и упражнения от болей в коленях. Тренировка мобильности и подвижности суставов.
Если Вы хотите сжечь до 1000 ккал за тренировку, убрать отеки и проработать все тело в интенсивном темпе.
ТАБАТА тренировки средней и высокой интенсивности. Круговые тренировка на все тело. Этот тип тренировки направлен на быстрое сжигание калорий, похудение и формирование рельефа тела.

НАПРАВЛЕНИЯ
ТРЕНИРОВОК
Функциональный
тренинг
Силовой
тренинг
Коррекция
осанки
Кардио
тренировки
Тренировки
для здоровой спины и красивой осанки
Улучшение
мобильности
и подвижности
суставов
по системе Шкуратова
НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Коррекция осанки
Кардио тренировки
Тренировки для здоровой спины и красивой осанки
Улучшение мобильности
и подвижности
суставов
по системе Шкуратова
РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК
Тренируйся прямо сейчас
ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК
Программа
“Тело чемпиона”
Какие тренировки Вас ждут на программе «Тело чемпиона»:
Цель тренировок:
  • Скинуть 6-8 кг. за программу
  • Повысить выносливость и скорость восстановления
  • Избавиться от целлюлита
9 990 ₽
Получить максимум от тренировки, сохранив и приумножив свои физические показатели.
10 тренировок
2 ,5 месяца
Программа
“Здоровое тело”
Здоровое, подвижное, красивое тело без болей.
Какие тренировки Вас ждут на программе "Здоровое тело"
Цель тренировок:
10 тренировок 1,5 мес.
  • Начать тренироваться в удовольствие, научиться чувствовать свое тело
  • Избавиться от скованности и ограничения в движениях
  • Снять хроническое напряжение и зажимы в теле
  • Коррекция осанки
  • Функциональные тренировки
  • Пилатес
  • Баланс и координация
  • Динамический стретчинг
  • Практики самомассажа и восстановления
4 990 ₽
Стройное, функциональное, подвижное и здоровое тело
Какие тренировки Вас ждут на программе "Функциональное тело"
Цель тренировок:
  • Улучшить осанку, укрепить мускулатуру
  • Развить и сохранить мобильность всех суставов
  • Научиться чувствовать свое тело и легко им управлять
  • Коррекция осанки
  • Функциональные тренировки
  • Динамический пилатес
  • Баланс и координация
  • Суставная мобилизация
  • Практики самомассажа и восстановления
6 990 ₽
10 тренировок 2 месяца
Программа “Функциональное тело”
  • Функциональные тренировки PRO
  • Кардио тренировки
  • Высокоэффективные HIIT тренировки, TABATA тренировки: 4х20
  • Круговые тренировки
  • Стретчинг
  • Практики самомассажа и восстановления
За 1,5 месяца
За 2,5 месяца
За 2 месяца
ОТЗЫВЫ
Роман
Юлия
Сергей
Борис
Made on
Tilda