Задача программы начать заниматься спортом, научиться лучше чувствовать своё тело, избавиться от скованности движений, снять хроническое напряжение и зажатость в мышцах.
Для кого:
Подходят как новичкам (у кого нет опыта занятий), так и продвинутому уровню (у кого уже есть опыт занятий).
Если Вас:
Не устраивает состояние тела. Хотите получить здоровое, стройное и красивое тело.
Тренировки не приносят результата, либо вы давно не занимались фитнесом.
Вы перепробовали много направлений, но каждое не дало желаемого эффекта.