Программа
«Здоровое тело»
10 тренировок
Длительность программы 1,5 месяца

Тренировки для здоровья и красивого тела.
Задача программы начать заниматься спортом, научиться лучше чувствовать своё тело, избавиться от скованности движений, снять хроническое напряжение и зажатость в мышцах.
Для кого:

Подходят как новичкам (у кого нет опыта занятий), так и продвинутому уровню (у кого уже есть опыт занятий).

Если Вас:

  • Не устраивает состояние тела. Хотите получить здоровое, стройное и красивое тело.
  • Тренировки не приносят результата, либо вы давно не занимались фитнесом.
  • Вы перепробовали много направлений, но каждое не дало желаемого эффекта.
Ваш результат после программы Здоровое тело:
  • Подтянутый живот
  • Упругие мышцы
  • Красивое тело
  • Сильные мышцы спины и кора, для поддержания осанки в течении дня
  • Избавление от гуляющих болей в теле (спине, шее, коленях) — если такое есть, или бывало.
  • Новые двигательные привычки: наклоняться без ущерба для спины, сидеть ровно на стуле, жить без болей в пояснице.

  • Длительность курса:
    10 тренировок 1,5 месяца.

    Вы получаете доступ к библиотеке тренировок по выбранной программе.

Ваш результат после программы
Программа Здоровое тело состоит:
  • 10 записанных тренировок по 30-40 минут на все тело.
  • 10 видов зарядок на каждый день (10 минут)
  • 5 МФР уроков для всего тела
  • Рекомендации по питанию, подсчету калорийности и бжу
  • Оценка ОДА и рекомендации по тренировочному процессу.
Какие тренировки Вас ждут в этом курсе:
  • Силовые и функциональные тренировки
  • Пилатес
  • Динамический стретчинг
  • Дыхательные практики
  • МФР
  • Тренировки на развитие гибкости и баланса.
После оплаты доступа к программе, на почту Вы получаете доступ в личный кабинет, где будут все тренировки программы и бонусы.
4 990р.
Made on
Tilda